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防疫PEACE五部曲,安心減壓上學去

  • 發布單位:學輔校安室
  • 資料提供單位:教育局

隨著嚴重特殊傳染性肺炎疫情於世界各地持續延燒,面對源源不絕的疫情資訊,學生容易引發焦慮與緊張的情緒。桃園市政府教育局呼籲家長及學生除了落實各項防疫措施外,也要關注防疫期間的心理層面。若心理過度不安,伴隨焦躁的情緒,將會影響個人身心健康,降低免疫力。因此,桃園市學生輔導諮商中心準備了衛生福利部PEACE五部曲,陪伴家長及學生做好心理調適,共同防疫!
Play game玩遊戲─透過玩遊戲和角色扮演的方式,讓學生了解疾病的症狀,並培養同理心。
Enhance the safety強化安全感─帶領學生一起主動檢查環境和討論訊息,讓孩子對所處環境多一些安心的感覺,也釐清各種訊息。
Accept your emotion接納情緒─協助學生允許並接納自己在這一段時間易被引起的負面情緒,像是生氣、擔心、沒耐性,並可以用停下來、轉念、深呼吸來轉化。
Change the behavior改變行為─允許學生發揮創意來面對生活的改變,並且帶著學童以幽默感來欣賞這種自己可以應付和可以改變的能力。
Engage in life投入生活─除了關注疫情,和學童一起在生活中挖掘各種有趣的事情和關懷不同人的故事。
透過陪伴孩子共度肺炎風暴PEACE五部曲,降低在肺炎風暴中對疫情及資訊氾濫的焦慮,並增加生活控制感。
除此之外,中心專業輔導人員也模擬校園危機減壓團體,當周遭的同學、親朋好友遇到染病或身亡,內心是多麼悲傷、難過,對人事物可能生氣、無奈,甚至對人生無常感到無力。透過藝術模式的危機減壓,可以讓學生藉由繪圖方式將情緒表達出來,專業輔導人員會帶領學生在情緒抒發的過程中,梳理自己,並覺察自我的狀態。在最後,會藉由圖畫引導學生討論,在這個事件中,自己的優勢能力及可掌控的部分是什麼,並能接受自己及他人的脆弱,重新找到力量,慢慢回復日常生活。
在目前疫情仍持續的情況下,桃園市政府教育局表示,將會提供學生完善的協助,除了紅外線熱像儀、耳溫槍、酒精與口罩等物理性的支持外,也會提供心理性的資源,增強正向能量,透過陪伴及輔導策略,協助師生與家長共同渡過這場防疫的心理戰。

發稿單位:桃園市政府教育局學輔校安室
新聞聯絡人:
學輔校安室 主任 鄭淑玲 (03)3322101分機7456
學輔校安室 科員 饒育嘉 (03)3322101分機7457
學生輔導諮商中心 主任 黃寒楨 (03)4601407分機110
學生輔導諮商中心 副主任 黃烱瑩 (03)4609199分機111